dr.bunlueJan 27กระดูกและกล้ามเนื้อการออกกำลังกายเป็นประจำจะกระตุ้นสเต็มเซลล์ของกล้ามเนื้อในผู้สูงวัยการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำ เช่น ว่ายน้ำ วิ่ง และปั่นจักรยานไม่เพียงจะช่วยชะลอความชราของกล้ามเนื้อเท่านั้น...