dr.bunlueNov 27, 2023ชะลอวัย ย้อนวัยคุณภาพการนอนหลับมีผลต่ออายุขัย - CIRCADIAN RHYTHMการนอนหลับที่ไม่ดี รวมถึง การนอนน้อย และคุณภาพของการนอนหลับที่ไม่ดีด้วย ซึ่งจะเพิ่มอัตราการเสียชีวิตและความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้ ...